Männer 50+

 
Die Montagsgruppe 50 und darüber
 
Wir sind eine gesellige Gruppe von zurzeit 35 Männern im besten Alter. Wir treffen uns jeden Montagabend*) in wechselnder Besetzung, um unter fachkundiger Anleitung von unserem Bernd Feld mit Spaß und Freude an der Bewegung unsere Fitness zu trainieren. Die Übungen umfassen Ausdauer- und Kräftigungstraining, Dehnung, Koordinations- und Entspannungsübungen, unterstützt durch Kleingeräte wie Gewichte, Bälle, Stäbe oder Theraband. Das Ganze wird abgerundet durch ein halbstündiges Indiaca-Spiel am Schluss.
Darüber hinaus erleben wir außerhalb der Montagsstunde viele gemeinsame Aktivitäten wie Radtouren, Besichtigungen, Spaßevents wie z.B. Bosseln und feiern die Feste wie sie fallen.
 
*)Montag von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Sporthalle des Schulzentrums Neureut, während der Schulferien ist die Halle geschlossen. Dann unternehmen wir zu dieser Zeit z.B. Radtouren in die nähere Umgebung.